مقالات

كيف يكون الحزب حاكما؟!/محمد الأمين شامخ

كيف يكون الحزب حاكما؟!/محمد الأمين شامخ

تلعب الأحزاب السياسية دورا محوريا لا غنى عنه في الممارسة الديمقراطية، إذ هي الحاضنة الطبيعية لكل عمل سياسي منظم وممأسس وقانوني، وهي مؤطر الخزانات الان...

هوية لحراطين/ جميل منصور

هوية لحراطين/ جميل منصور

تناول بعض الإخوة و الزملاء في هذا الفضاء موضوع هوية الحراطين و طلب أحد الكتاب المتميزين من أصحاب الرأي و أهل السياسة

وفي الأحزاب استثناء.. محمد سالم ولد الناهي

وفي الأحزاب استثناء.. محمد سالم ولد الناهي

لا صوت يعلو هذ الأيام في الساحة السياسية فوق صوت حركة الإصلاح ولجنته المشكلة من وزراء و مسؤولين كبار لحياكة

المرأة

أجهزة وهواتف وبرامج: أحدث أساليب التجسّس على الأزواج

15 شباط/فبراير 2018
أجهزة وهواتف وبرامج: أحدث أساليب التجسّس على الأزواج

ضغطة واحدة على هاتفك الذكي تمكّنك من تتبّع شريك حياتك، والاطلاع على رسائله الخاصة، سواء كانت sms أو بريداً

انواع الرجيم الخطيرة على الصحة

04 شباط/فبراير 2018
انواع الرجيم الخطيرة على الصحة

تعتمد عليها الكثيرات دون العلم بالأضرار الناتجة عنها، كذلك اكتشفنا انواع خطيرة من الرجيم قد لا يصدقها البعض.

خطة وقائية تجنبك مرض سرطان الثدي

04 شباط/فبراير 2018
خطة وقائية تجنبك مرض سرطان الثدي

خطة وقائية تجنبك مرض سرطان الثدي، هي بمثابة خطوات توعوية لا غنى عنها، خطة وقائية نهديها

مقابلات

ولد العابد:تغيير قاعدة العملة عملية تحايل واسعة

ولد العابد:تغيير قاعدة العملة عملية تحايل واسعة

أجرت صحيفة lecalame الصادرة بالفرنسية مقابلة مع وزير الشؤون الاقتصادية والتنمية السابق

قائد الأركان السابق : فاجأتني وفاة الرئيس اعلي وطرحت لدي تساؤلات كبيرة.."نص المقابلة"

قائد الأركان السابق : فاجأتني وفاة الرئيس اعلي وطرحت لدي تساؤلات كبيرة.."نص المقابلة"

قال قائد الأركان السابق العقيد عبد الرحمن ولد ببكر إنه تفاجأ بنبإ رحيل الرئيس الأسبق المرحوم اعل ولد محمد فال

خطة وقائية تجنبك مرض سرطان الثدي، هي بمثابة خطوات توعوية لا غنى عنها، خطة وقائية نهديها

لكل فتاة وسيدة حريصة على سلامتها وصحتها من الإصابة بمرض سرطان الثدي. نقدم لك عزيزتي خطة وقائية تجنبك مرض سرطان الثدي من خلال أستاذ علاج الأورام بطب عين شمس الدكتور خالد نجيب. عدم الخوف من المستقبل أثارد. خالد جيب، نقطة هامة قبل البدء في طرح الخطة الوقائية من مرض سرطان الثدي قائلا" أنصح كل فتاة وسيدة بعدم الخوف من الإصابة بالمرض، كون العامل النفسي والطاقة الإيجابية وأسلوب الحياة المتزن من أهم العوامل التي تجنبك الإصابة بالمرض حتى لو ظهرت حالات مصابة في تاريخ الأسرة بصفة عامة، وكما نعلم أن الوقاية خير من العلاج، فعليك إتباع خطوات أساسية هي بمثابة خطة وقائية تجنبك مرض سرطان الثدي. مراقبة نفسك كل شهر عليك عزيزتي مراقبة صدرك كل شهر، معرفة الإرشادات المنزلية للفحص الذاتي بدقة وإتباعها دون ملل أو تهاون. ضرورة معرفة التاريخ المرضي لعائلتك انتبهي عزيزتي لمعرفة التاريخ المرضي للأورام بصفة عامة للوالدين والأجداد، جمع المعلومات الطبية عنهم قبل الذهاب للكشف الوقائي. ضرورة معرفة التاريخ المرضي للزوج قبل الزواج هنا استطر د. خالد نجيب في الحديث عن قصة إصابة طفل بمرض نادر، كان مجملها إصابة هذا الطفل بمرض"فانكوني غير الوراثي"، إلا أن الإستعداد الوراثي لكلا الزوجين للإصابة بالسرطان" فالأم كان لديها احتمال يصل إلى 30 %للإصابة بسرطان الثدي، أما الأب فكان لديه إحتمال يصل إلى 15 %للإصابة بسرطان البروستاتا"، ما نتج عنه إصابة الطفل دون علمهم إلا بعد فوات الآوان! الكشف الدوري كل 6 شهور أكد د. خالد نجيب، على ضرورة الكشف على الصحة العامة كل 6 شهور، خصوصا الكشف الوقائي للثدي، عمل الفحوصات اللازمة، إجراء الماموغرام، فهو أفضل وسيلة للكشف المبكر عن سرطان الثدي ومعالجته "في حالة إكتشافه" بشكل مبكر، وهنا قد تصل نسبة الشفاء إلى أكثر من 95.% توعية

 

أشار د. خالد نجيب، في حالة الإصابة به أو وجود إحتمالات وراثية، إلى ضرورة توعية الأبناء عن المرض، خصوصا البنات، وهنا عليك تعليم إبنتك كيفية الفحص الذاتي بعد سن البلوغ وليس قبل الزواج. الإطلاع والمعرفة بحسب ما قاله د. خالد نجيب، يجب الإطلاع على كل ما هو جديد في عالم الطب بخصوص مرض سرطان الثدي والأورام بصفة عامة، فكل يوم نحن في إكتشاف جين جديد سواء للوقاية أو الإصابة بالمرض. الجدير بالذكر وجود دراسة أمريكية هامة، ربطت بين المواد الكيميائية المستخدمة في غسيل الصحون وتفاعلها مع جينات المسببة للأمراض السرطانية، فقد كشفت الدراسة أن هذه المواد تظل مترسبة على أدوات الطعام بصفة عامة بعد شطفها بالماء وعند استخدامها خصوصا أثناء الطهي تتفاعل مع الحرارة مسببة نشاط لتلك الجينات، لذلك نصح د. خالد بوضع كمية متوازنة من الخل مع المواد الكيميائية المستخدمة، ما يعمل على فصل المركبات وعدم تفاعلها مع الحرارة. أسلوب حياة متزن أكد د. خالد نجيب، على حقيقة هامة يجب ألا تغفلي عنها، وهي أن العوامل الوراثية لا نستطيع أن نغيرها، أما الأسباب البيئية غير الوراثية المسببة للمرض هي في متناول يديك، وتستطعيين تجنبها، لذ عليك تغيير عاداتك الغذائية السيئة، ممارسة الرياضة، نهج أسلوب سوي يحمل الطاقة الإيجابية والتفاؤل لكل أمور حياتك.

fShare
0

أضف تعليق


كود امني
تحديث

منوعات

هذه العلامات تدل على شرب القليل من الماء

هذه العلامات تدل على شرب القليل من الماء

أفادت مجلة "فرويندين" الألمانية بأن الماء يتمتع بأهمية كبرى للجسم، ليس فقط لأنه يشكل نحو 70% منه، بل أيضاً لأنه يلعب

ظاهرة "لبلوح" في فيلم إيطالي أنتج بموريتانيا وينافس في مسابقات دولية

ظاهرة "لبلوح" في فيلم إيطالي أنتج بموريتانيا وينافس في مسابقات دولية

عقدت المنتجة الإيطالي مارتا دونزيلي مؤتمر صحفي في "فيرجين جوراتا" بمهرجان برلين السينمائي الدولي الخامس

"لحرايث".. نزاع يحرج السلطات

"لحرايث".. نزاع يحرج السلطات

في منطقة لحرايث وسط نواكشوط يجلس المزارع أحمد ولد الناجي عاجزا عن استغلال أرضه التي حصل والده على ترخيص لاستغلالها منذ 50 عاما.

رياضة

أف سي نواذيبو يفوز على آفريكا سبور آبيدجان و يتأهل للدور الثاني للقاء الرجاء البيضاوي المغربي

أف سي نواذيبو يفوز على آفريكا سبور آبيدجان و يتأهل للدور الثاني للقاء الرجاء البيضاوي المغربي

فاز فريق أف سي نواذيبو قبل قيل بهدف مقابل صفر على ضيفه العاجي " آفريكا سبور آبيدجان في الملعب البلدي بمدينة نواذيبو.

بيان من الاتحادية الموريتانية لكرة القدم بعد أعمال القمة التنفيذية للفيفا

بيان من الاتحادية الموريتانية لكرة القدم بعد أعمال القمة التنفيذية للفيفا

انتهت أعمال القمة التنفيذية للاتحاد الدولي لكرة القدم التي استضافتها بلادنا، بمشاركة شخصيات رياضية دولية كبيرة، وَفدت على عاصمتنا من كل حدب وصوب.

اختتام القمة التنفيذية للــ"فيفا" في نواكشوط

اختتام القمة التنفيذية للــ"فيفا" في نواكشوط

اختتمت بقصر المؤتمرات؛ في العاصمة الموريتانية نواكشوط أعمال القمة التنفيذية للاتحاد الدولي لكرة القدم،

تدوينات

فشل المعارضة/سيدي محمد ولد محم

فشل المعارضة/سيدي محمد ولد محم

حين يعلن أحد قادة المنتدى، وبعبارات لا تقبل التأويل، فشل المعارضةِ فذلك أمر مؤسف بالنسبة لنا،

فشل المعارضة/أحمد سالم ولد بوحبيني

فشل المعارضة/أحمد سالم ولد بوحبيني

لقد حان الوقت لنقول في العلن ما يقال في الخفاء و لنقول بصوت عال ما يقال بصوت خافت: إن المعارضة بلغت قمة الفشل

المستشار أحمد ولد محمدو

المستشار أحمد ولد محمدو

تصريحات وزير الاقتصاد والتنمية الأسبق نائب رئيس حزب اللقاء في مقابلته مع القلم تكشف على أن البلد

                        جميع الحقوق محفوظة © الرأي العام 2017   
1